🕓 Laatst bijgewerkt op 17 november 2025 De **herfst** brengt niet alleen een adembenemend kleurenpalet met zich mee, maar ook unieke voordelen voor sporters. Met dalende temperaturen kunnen atleten langer en intensiever trainen zonder de dreiging van oververhitting, wat resulteert in betere prestaties en een efficiënter energieverbruik. Bovendien stimuleert het frisse herfstweer niet alleen de … Meer lezen over Waarom sporten in de herfst je lichaam anders beïnvloedt dan in de zomer (en wat echt werkt)